Madraci
Kako odabrati dušek za krevet?
Kvalitetan san je od suštinskog značaja za opšte zdravlje i dobrostanje. Madraci imaju ključnu ulogu u pružanju udobnosti i podrške telu tokom noći. Razumevanje karakteristika, materijala i individualnih potreba ključno je prilikom odabira odgovarajućeg madraca za tvoj krevet.
Bilo da je reč o opremanju spavaće sobe novim nameštajem, ili je u pitanju zamena starog dušeka novim, prilikom izbora treba imati na umu nekoliko osnovnih stvari o madracima:
Tipovi madraca
Postoje različite vrste madraca:
-
Dušeci od pene - pružaju odličnu podršku i prilagodljivi su telu. Različite gustine pene omogućavaju veliki izbor prema potrebama korisnika.
-
Dušeci sa federima - često kombinuju različite slojeve, uključujući opruge i penu. Ovi dušeci obezbeđuju određeni stepen podrške i ventilacije.
-
Lateks dušeci - izrađeni su od prirodnog materijala i veoma su dugotrajni. Pružaju odličnu podršku i udobnost, posebno za one koji preferiraju čvršći dušek.
-
Memorijska pena - dušeci od memorijske pene prilagođavaju se obliku tela. Ova vrsta dušeka takođe može pomoći u smanjenju pritiska u delovima tela koja trpe opterećenje, poput ramena i kukova.
Podrška
Kvalitetan dušek igra ključnu ulogu u pružanju odgovarajuće podrške kičmi i očuvanju njene prirodne forme, čime smanjuje rizik od bolova u leđima. Madrac treba birati prema stepenu čvrstoće (mekani, srednji, čvrsti) i najčešćem položaju tela tokom spavanja.
Previše tvrd dušek može, kod osoba koje spavaju isključivo na leđima, podstaći napetost u ramenima i donjem delu kičme. Nasuprot tome, isuviše mekan dušek može učiniti da kukovi budu u nižem položaju od ostatka kičme, što, takođe, može izazvati tegobe i bolove. Dušek treba da pruži optimalno poravnanje kičme bez stvaranja tački pritiska tokom ležanja.
Prilikom izbora dušeka za bračni krevet treba birati one modele koji smanjuju i neutrališu prenos pokreta, kako bi tokom noći bio obezbeđen miran san.
Materijal
Za izradu dušeka koriste se prirodni i sintetički materijali, a često se kombinuju nekoliko tipova materijala u cilju postizanja što boljih performansi. Lateks je prirodni materijal dobijen od kaučukovog drveta, i dušeci izrađeni od ovog materijala često imaju hipoalergenska svojstva. Različite vrste pena i memorijskih pena imaju karakteristiku izražene prilagodljivosti telu.
Osetljivost na alergene
U slučaju osetljivosti na alergene, treba obratiti pažnju na hipoalergena svojstva madraca navedena u specifikacijama proizvoda. Kvalitetni dušeci mogu pružiti značajnu barijeru protiv alergena. Na primer, određeni lateks i penasti madraci mogu biti dobar izbor za ljude alergične na grinje i prašinu.
Regulacija temperature
Određeni materijali mogu pomoći u regulaciji temperature, smanjenju zadržavanja toplote i omogućiti dobru cirkulaciju vazduha, te je prilikom odabira važno imati u vidu i ove karakteristike madraca.
Trajnost i kvalitet
Kvalitetan madrac trebalo bi da traje dugi niz godina, pružajući doslednu udobnost. Odabir odgovarajućeg dušeka igra ključnu ulogu u očuvanju mentalnog i fizičkog zdravlja i kvaliteta sna, te je preporučljivo isprobati madrac pre kupovine, kako bi se moglo videti na koji se način on prilagođava telu.